C’est bientôt la rentrée, autrement dit la reprise de l’école et le moment des inscriptions pour les activités sportives et culturelles. Vous connaissez les nombreux bienfaits des activités extrascolaires et voulez absolument que votre enfant en pratique, mais laquelle ? Lesquelles ? Combien ? Bien choisir les activités extrascolaires pour ses enfants s’avère souvent être un vrai casse-tête. C’est pourquoi je vous propose de faire le point sur la question : une seule ou plusieurs? Activités sportives ou culturelles? Quel moment de la semaine privilégier ?
Quelles activités sportives ou culturelles choisir pour son enfant ?
Pour choisir à quelles activités extrascolaires inscrire votre enfant, il vous faut d’abord être au clair sur vos attentes. Cherchez-vous à lui offrir un loisir, à parfaire son éducation artistique, à lui faire pratiquer un sport pour son bien-être ?
Le laisser choisir ses activités extrascolaires ou lui imposer ?
Si vous souhaitez qu’il s’investisse dans son activité, qu’il y prenne du plaisir et qu’il progresse, mieux vaut prendre en considération ses envies et centres d’intérêt. Cependant, si vous souhaitez lui faire découvrir de nouveaux horizons, vous avez aussi peut-être intérêt à mettre votre nez là-dedans. Difficile d’avoir envie de ce qu’on ne connaît pas.
Il ne s’agit pas de lui imposer une activité choisie arbitrairement. En effet, à part gros coup de chance, il y a peu de chance qu’il adhère à la contrainte.
Renseignez-vous des activités disponibles dans le rayon de kilomètres dans lequel vous êtes prêt à vous déplacer. La plupart des associations sportives et culturelles qui organisent des cours offrent la possibilité de participer à un ou deux cours d’essai. Profitez de cette opportunité pour lui faire découvrir l’activité, mais aussi le prof et le groupe d’enfants avec lequel il évoluera. Ces cours d’essai sont aussi l’occasion pour vous de valider l’horaire et la distance, autrement dit la faisabilité au regard de votre organisation familiale.
Prendre en considération ses intérêts et ses besoins
Pour obtenir l’adhésion et l’engagement de votre enfant, il paraît essentiel de prendre en considération ses centres d’intérêt, sa personnalité et ses besoins. Après tout, c’est quand même lui qui va y consacrer du temps.
A priori, vous connaissez votre enfant mieux que personne et êtes à même de lui proposer des activités susceptibles de lui plaire. En plus de correspondre à ses centres d’intérêt, il est intéressant de lui proposer des activités qui lui permettent de combler un manque, de répondre à un besoin.
Si ensemble vous ne parvenez pas à choisir entre le tennis et le basket par exemple, et que votre enfant peine à faire sa place dans un groupe, mieux vaut peut-être opter pour le basket. Si vous hésitez entre le jiujitsu et la natation et que votre enfant manque de confiance en lui, le jiujitsu semble un choix adapté.
Des idées d’activités extrascolaires selon la personnalité et l’âge de votre enfant
Pour vous aider à faire votre choix, voici une liste non exhaustive d’activités sportives et culturelles à proposer à votre enfant, en fonction de sa personnalité et de son âge.
Les activités sportives classiques
Bien entendu, vous avez le choix parmi toute la panoplie de sports que l’on retrouve communément tous (ou presque) autour de chez nous.
Quelques idées de sports collectifs
Votre enfant aime les activités de groupe ou vous estimez qu’il a besoin de renforcer son lien social ? Les sports collectifs permettent de s’engager pour le groupe, de faire primer l’intérêt collectif sur l’intérêt individuel.
Si le foot supplante bon nombre d’activités chez les garçons, pensez-y également pour les filles. Elles sont d’ailleurs de plus en plus nombreuses à le pratiquer. Généralement, on trouve des entraînements dès 4 ans.
Votre enfant n’est pas attiré par le foot ou vous ne souhaitez pas passer vos week-ends sur le bord du stade ? Sachez que le foot n’est pas le seul sport collectif. Vous pouvez également trouver et proposer :
-
- du basket, dès 4 ans;
-
- du volley, dès 6-7 ans;
-
- du rugby, dès 5 ans;
-
- de l’ultimate (pour simplifier, il s’agirait d’un jeu de rugby avec un frisbee), dès 6 ans;
-
- du handball, dès 3-4 ans;
-
- du hockey sur glace, mais aussi sur gazon, dès 4-5 ans;
-
- du waterpolo (pour les plus grands), dès 8 ans.
À moins qu’il ne préfère les sports individuels
Bon nombre d’enfants ne se retrouvent pas dans les sports collectifs. Par ailleurs, de nombreux sports individuels se pratiquent également en équipe, cumulant le plaisir des performances personnelles et du soutien du collectif. Ainsi, votre enfant pourra aimer pratiquer le tennis, la natation, l’escalade, l’équitation, le golf.
Certaines activités regroupent en réalité plusieurs disciplines. C’est le cas notamment de l’athlétisme, qui comprend diverses courses, des épreuves de saut ou de lancer. C’est également le cas de la gymnastique. Les filles pratiquent alors le sol, la poutre, les barres asymétriques et la barre fixe. Les garçons quant à eux pratiquent le cheval d’arçon, les anneaux, les barres parallèles et le sol.
Les enfants qui ont besoin de canaliser leur énergie, mais également ceux qui manquent de confiance en eux peuvent s’épanouir à travers la pratique des sports de combat ou arts martiaux. Loin de l’image de violence qu’ils véhiculent encore pour certains, c’est aussi une école de la tolérance et du respect. Il existe de plus un choix très varié d’arts martiaux. Ainsi, vous pouvez proposer à votre enfant les classiques judo ou karaté, mais également le jiu-jitsu, le jiu-jitsu brésilien, le MMA, l’aïkido, la boxe, le taekwondo, le muay thaï, la capoeira ou le kung-fu.
Quelques activités artistiques
Les activités extrascolaires ne sont pas nécessairement des activités sportives. Si votre enfant a besoin d’exprimer ses émotions et sa créativité, il existe de nombreuses activités artistiques. Certaines sont d’ailleurs également sportives.
Une façon d’exprimer ses émotions et sa créativité
Les activités artistiques offrent une occasion d’exprimer des émotions d’une façon différente, personnelle. Selon les affinités de chacun, cela pourra être par le biais de la musique, des arts plastiques ou de la comédie.
Les activités plastiques
Vous pouvez proposer à votre enfant de pratiquer le dessin. Souvent, les enfants ont l’occasion de s’essayer à diverses techniques et médiums tels que la peinture, la craie grasse ou le fusain. Il peut aussi être tenté par la poterie. Les enfants ont alors l’occasion de découvrir différentes manières de modeler la terre, le tournage ,mais aussi les différentes finitions possibles.
Certaines associations proposent une découverte des activités plastiques en variant les pratiques tout au long de l’année. Ainsi, les enfants peuvent, au gré de ces cours, essayer la peinture, le dessin, la sculpture, le land art, la photographie, la poterie ou le macramé par exemple.
Les activités musicales
L’activité musicale est un loisir excellent pour le développement de l’enfant. En favorisant l’expression des émotions ainsi que l’intellect, la musique contribue au développement de la personnalité. Gratter sur une guitare, taper sur un tambour, pianoter ou souffler dans une flûte permet de faire résonner en soi les émotions, de vibrer avec la musique.
La pratique musicale est également une activité exigeante à laquelle l’enfant doit consacrer du temps quotidiennement. Ne serait-ce qu’un quart d’heure. À travers l’apprentissage d’un instrument, l’enfant exerce sa coordination, sa mémoire et sa concentration. Grâce à la lecture des notes, les mouvements des doigts, la gestion de la respiration ou le respect du rythme, l’enfant exerce bon nombre de ses fonctions cognitives.
Pour apprendre le chant ou la pratique d’un instrument, certes il y a les conservatoires, mais aussi diverses associations. Beaucoup proposent aux plus jeunes une année de découverte des instruments avant qu’ils n’aient à choisir celui avec lequel ils se sentent le plus à l’aise.
Les activités théâtrales
Jouer la comédie, pratiquer le mime ou le théâtre d’improvisation est une activité culturelle dans laquelle de nombreux enfants s’épanouissent. En vivant des situations éloignées de leur vie et de leur personnalité, ils multiplient les expériences et apprivoisent leurs émotions. Souvent, cette activité est préconisée à ceux qui manquent de confiance en eux. Ceci dit, la pratique théâtrale est excellente également pour le développement de la créativité, la communication et la flexibilité.
Généralement, les ateliers théâtre commencent vers l’âge de 6 ans, mais cela dépend d’une école à l’autre. Renseignez-vous auprès de la troupe qui organise les cours autour de chez vous.
Allier sport et art avec les activités sportives artistiques
Il existe également bon nombre d’activités qui allient l’art et le sport. C’est le cas de la danse, qu’il s’agisse de danse classique, moderne jazz, contemporaine ou hip-hop. C’est aussi le cas du cirque, de la danse aérienne, de la natation synchronisée, du patinage artistique, du trampoline ou de la gymnastique rythmique et sportive (GRS) par exemple.
Des idées d’activités extrascolaires qui sortent un peu des sentiers battus
Enfin, qu’il s’agisse d’activités sportives ou culturelles, il existe des activités plus originales que les classiques foot, danse et natation. En effet, à côté des activités habituelles, sachez qu’il en existe pour tous les goûts. Renseignez-vous lors des journées des associations, sur les réseaux sociaux, chez les commerçants ou à la médiathèque de votre quartier ou village par exemple.
Votre enfant pourra par exemple intégrer un club d’échecs, de science ou de lecture, un cours de cuisine, de pâtisserie, de couture ou de menuiserie. Il existe également des clubs nature, proposant des activités découvertes de la faune et de la flore, fabrication de cabanes, d’abris à insectes, d’hôtels à oiseaux ou de potager.
Combien d’activités extrascolaires pratiquer ?
Difficile de répondre à la question du nombre d’activités auxquelles inscrire votre enfant de but en blanc. Cela dépend du temps pris par chacune d’elles, de l’âge de votre enfant et de votre disponibilité.
Le temps passé dans les diverses activités dépend de l’âge de l’enfant
Les enfants de 3 à 6 ans n’ont pas les mêmes capacités d’attention et de concentration que les plus grands. Même s’il s’agit avant tout d’activités de loisir, cela demande une forte mobilisation. L’âge et le tempérament de votre enfant sont donc à prendre en considération.
Une activité pour les enfants d’âge maternelle
Vers 4 ans, une séance d’une heure à une heure et demie par semaine suffit généralement. C’est une question d’endurance, de capacité d’attention et de temps de collectivité. Rappelez-vous que votre enfant, s’il est scolarisé, mobilise son attention déjà près de 24 heures par semaine. À cela, pour beaucoup, vous pouvez ajouter les heures de cantine, la garderie et le centre de loisirs.
Certes, ce n’est pas la même attention qu’à l’école, mais tout ce temps de collectivité nécessite des efforts de la part de votre enfant. En âge de maternelle, inscrire votre enfant à une activité lui permet de découvrir d’autres horizons et de faire de nouvelles connaissances.
Pour les 6-10 ans, deux ou trois activités sont envisageables
Pour les plus jeunes, âgés de 6-7 ans, deux activités suffisent généralement. C’est également l’âge où, pour beaucoup, ils découvrent un instrument de musique. Cette pratique est très bénéfique pour les enfant, mais elle est aussi exigeante. Votre enfant devra s’exercer quotidiennement pour progresser dans la maîtrise de son instrument et y prendre du plaisir. Le nombre d’activité doit aussi prendre en considération la nature de celles-ci et l’investissement de l’enfant.
Un enfant d’une dizaine d’années peut se mobiliser dans deux ou trois activités différentes par semaine. Cela dit, cela dépend également du temps et du nombre de séances de chaque activité. Difficile de faire coexister des activités telles que le foot ou le basket par exemple, qui nécessitent plusieurs entraînements par semaine et des matchs le week-end.
Mais aussi de vos possibilités
Avant d’inscrire votre enfant et de vous engager pour une année scolaire, faites le point sur ce que vous êtes en mesure d’assumer confortablement.
Les activités sportives et culturelles nécessitent une disponibilité horaire importante
Certes vous avez envie de faire plaisir à chacun de vos enfants et souhaitez les ouvrir à de multiples activités, mais ne vous y perdez pas. Une fois la plus jeune inscrite à la danse et à la natation, le garçon inscrit au foot, à la poterie et à la guitare et l’aînée au piano, à la gym et au karaté, il va vous falloir tenir vos engagements. Chacun d’entre eux devra être livré à bon port et récupéré, en temps et en heure, avec l’équipement adéquat chaque semaine. Selon les activités, les entraînements peuvent se multiplier, pas vous.
Pensez à votre budget, les activités extrascolaires engagent des frais
D’autre part, ces activités représentent un budget non négligeable. Entre l’inscription, la licence, le matériel, les frais d’inscription aux compétitions, les aller-retour, les tenues de spectacle, les billets pour assister aux représentations, les partitions, l’instrument… Les sommes peuvent vite être conséquentes. Si cela vous convient, parfait. Dans le cas contraire, souvenez-vous qu’il n’y a rien d’obligatoire à pratiquer de multiples activités. Les activités et promenades en famille sont aussi très bénéfiques pour les enfants.
Participer à des activités extrascolaires est un vrai plus pour les enfants. Cela leur permet de découvrir de nouveaux horizons, de rencontrer des enfants avec lesquels ils partagent les mêmes goûts. Cependant, attention à ne pas leur imposer des emplois du temps de ministre, qui sont également des contraintes pour vous.
Souvenez-vous que l’ennui est aussi une activité importante dans la vie d’un enfant et que partager du temps en famille est précieux.
Pourquoi ne pas vous organiser pour faire ces découvertes en famille ? Les activités sportives et culturelles peuvent aussi être des expériences familiales, des promenades, des sorties. Réaliser des élevages à la maison peut, par exemple, être une expérience sympa à partager et très enrichissante pour votre enfant.
